Fitness4You Sportstudio

Fitness4You - Wo Fitness Spass macht 03909 482084 0174 6931715 info@f4u.net 24 Stunden Fitness4You Angebote Kontakt Rundgang/Galerie Fitness4You Wo Fitness Spaß macht… ab 28€ pro Monat Persönliche Beratungszeiten Mo.-Fr. 10-12 Uhr & 15-18 Uhr Keine Aufnahmegebühren oder Sonstige Pauschalen Cardiotraining Das klassische Ausdauertraining um Dein Herz-Kreislaufsystem zu stärken oder Dich beim Abnehmen zu unterstützen. Ausschließlich Geräte von Premium Herstellern u.a. Technogym, Life Fitness oder Matrix Laufbänder Crosstrainer Fahrrad- und Liegergometer Rudergerät usw. Freihantel- Geräte- Functional- Training Du kannst alle Muskelgruppen an modernsten Technogym Geräten trainieren. Im Freihantelbereich stehen Dir diverse Lang-, Kurzhanteln und Racks zur Verfügung. An den Matrix Multikabelzügen ist außerdem ein funktionelles Training möglich, d.h. ein Training von alltagsnahen, mehrgelenkigen Bewegungen und komplexen Muskelketten. TurboSonic Das Vibrationstraining mit TurboSonic unterstützt den Kraftaufbau. Zwischen 3 und 50 Schwingungen pro Sekunde lösen dabei laufend kleine Dehnreflexe aus – das lässt die Muskeln arbeiten. Mit Schallwellen besser trainieren mehr erfahren Virtuelle Kurse Auf einer großen Leinwand führt ein professioneller Trainer oder Trainerin durch den Kurs. Alleine oder auch in Kleingruppen wählst Du Deinen gewünschten Kurs. Die Kursräume stehen Dir rund um die Uhr uneingeschränkt zur Verfügung! mehr erfahren Zirkeltraining Das Beste in schnellster Zeit erreichen. " Switching " ist ein Trainingskonzept für Leute, die wenig Zeit haben, aber doch erfolgreich trainieren möchten. Der Zeitaufwand beträgt gerade mal rund 30 Minuten. mehr erfahren Firmenfitness Wie wäre es, wenn Dein Chef Dein Training zahlt? Du hast Zugang zu einem bundesweiten Netzwerk aus Tausenden Sport-, Fitness- und Wellnesseinrichtungen. Wir sind Partner von: Hansefit EGYM Urban Sports Club movearound mehr erfahren Probetraining 100% kostenlos und unverbindlich Für Neukunden besteht die Möglichkeit, uns durch ein einmaliges Probetraining zu testen. Ein Probetraining ist immer mit vorheriger Terminabsprache möglich. Zum Probetraining bringt man sich bequeme Trainingskleidung, saubere Sportschuhe und aus hygienischen Gründen ein Handtuch mit. In einem kurzen ersten Gespräch werden Trainingsmotive und Wünsche sowie die sportliche Vorgeschichte, die allgemeine Befindlichkeit und eventuelle Risikofaktoren, Krankheiten oder gesundheitliche Einschränkungen besprochen. Daraufhin wird ein individuelles persönliches Trainingsprogramm zum Testen des Fitnesscenters erstellt, das später auch das Einstiegsprogramm darstellt. Anschließend wird eine Geräteeinweisung durch den Trainer durchgeführt. Wer danach noch Zeit und Lust hat, kann sich auch noch ein wenig selbständig ausprobieren Switching - die stehende Innovation mit 10 Trainingsgeräten - stehendes Training hält den Körper während des gesamten Übungsablaufs in einer natürlichen Position und reproduziert typische alltägliche Bewegungen. Switching kann alleine oder in der Gruppe auf dynamische und motivierende Weise benutzt werden. Switching erlaubt ein stehendes Training, ohne jegliche Notwendigkeit die Geräte zu regulieren. Einfache und schnelle Handhabung: keine komplizierten Einstellungen. Stehende Übungen sind natürlichen und alltäglichen Bewegungen nachempfunden. Mit Switching kann man trainieren, indem dabei die physiologischen Kurven der Wirbelsäule geschont werden. Für ein Training mit Switching reichen 30 Minuten zu jedem Tageszeitpunkt aus. Switching kann alleine oder in der Gruppe auf dynamische und motivierende Weise benutzt werden. Switching hilft bei Gewichtsverlust und bei der Straffung der Körpermuskulatur ohne jegliche Überbelastung. Reduzierung von Herz-Kreislaufschwankungen während des Trainings. Rumpfstabilisation bei jeder Übung. Stärkung der Rumpfmuskulatur und damit Vorbeugung von Haltungsschäden. Ansteuerung ganzer Muskelketten über alltagsnahe Bewegungen. Das Vibrationstraining mit TurboSonic unterstützt effektiv, nachhaltig und angenehm den Kraftaufbau. Mit 3 bis 50 Schwingungen pro Sekunde werden laufend kleine Dehnreflexe ausgelöst. Bereits mit einer kurzen Trainingseinheit erzielt man so mehr Beweglichkeit, eine bessere Balance,Schmerzlinderung und Muskelaufbau. Zudem kann TurboSonic auch als entspannende Massage nach dem Training genutzt werden. Die Durchblutung wird angeregt, die Sauerstoffversorgung verbessert und die Muskulatur gelockert. Durch die zusätzliche Ausschüttung des Glückshormons Serotonin wird die Fettverbrennung angekurbelt und sorgt für ein komplettes Wellness-Erlebnis. Vorteile: Ganzkörpertraining Straffung des Bindegewebes Durchblutungsverbesserung Anregung des Lymphsystems Formung der Muskulatur Fettabbau Cellulite-Behandlung Massage / Entspannung Koordinationsverbesserung Verhinderung von Atrophien gezielter Muskelaufbau Durchblutungssteigerung Stoffwechsel-Steigerung „Herzlich willkommen, liebe Hansefitler! Wir sind froh, dass Ihr E